Formation au coaching d’adolescents

Poser les fondations du coaching auprès des adolescents : définir le rôle, cadrer l’éthique et distinguer coaching/therapie. Installer un cadre de confidentialité clair et sécurisé. Introduire des outils simples pour planifier et guider une séance efficace.

• Clarifier rôle, périmètre et limites éthiques

• Distinguer coaching / thérapie et définir critères d’orientation

• Comprendre repères du développement ado (cerveau, identité, risque)

• Formuler des objectifs SMART adaptés à l’âge

• Structurer la séance avec GROW

• Utiliser scripts de démarrage et check-list d’ouverture

Construire l’alliance grâce à l’écoute active, la validation et des reformulations sécurisantes. Utiliser des scripts concrets et une structure souple pour avancer sans diriger.

• Pratiquer présence, silence utile, écoute active et validation

• Appliquer OARS (Open, Affirmations, Reflections, Summaries)

• Éviter les questions orientées, poser des questions puissantes

• Suivre la structure : check-in → focus → plan → clôture

• Employer des ponts verbaux pour faciliter les transitions

• Adapter micro-scripts aux situations fréquentes

Développer vocabulaire émotionnel, conscience de soi et stratégies de régulation. Passer de la réaction impulsive à la réponse réfléchie avec des outils répétables.

• Élargir le lexique des émotions (roues, journaling)

• Repérer signaux d’escalade : corporels, cognitifs, contextuels

• Utiliser respiration, 5-4-3-2-1, ancrages sensoriels

• Pratiquer recadrage cognitif et différenciation réaction/réponse

• Concevoir une “boîte à outils” personnalisée

• Intégrer rituels courts en séance et à la maison

Relier identité personnelle, valeurs et sens pour guider des choix cohérents. Transformer ce qui compte en actions hebdomadaires observables.

• Explorer identité narrative (passé → présent → futur)

• Clarifier valeurs (cartes, vision board)

• Résoudre conflits de valeurs par protocole simple

• Aligner décisions via tableau options/valeurs

• Définir “valeurs en action” (3–5 comportements/valeur)

• Pratiquer journal guidé et chapitres de vie

Passer de l’intention au plan concret pour la réussite scolaire. Installer routines d’étude, lutter contre la procrastination et rendre les progrès visibles.

• Fixer objectifs SMART et jalons hebdomadaires

• Mettre en place time-blocking, Pomodoro, bilans réguliers

• Réduire procrastination (découpage, environnement, règles simples)

• Activer apprentissage actif (auto-tests, fiches, cartes conceptuelles)

• Programmer répétition espacée (planning de révisions)

• Visualiser progrès et célébrer étapes

Naviguer amitiés, pression des pairs et réseaux sociaux sans se perdre. Ancrer assertivité et limites numériques comme habitudes concrètes.

• Différencier amitiés saines vs toxiques et dynamiques de groupe

• Développer assertivité (messages en “je”, demandes claires, limites)

• Gérer pression des pairs (directe/indirecte, positive/négative)

• Maîtriser médias sociaux (comparaison, empreinte, sécurité)

• Instaurer règles numériques familiales (temps/lieux/notifications)

• Utiliser jeux de rôle et feedback pour ancrer compétences

Rester dans son rôle tout en repérant la détresse et en orientant éthiquement si besoin. Bâtir des routines protectrices et un réseau de soutien.

• Identifier signes précoces et “drapeaux rouges”

• Employer langage non clinique, observer et documenter

• Déployer processus d’orientation clair et respectueux

• Ancrer routines de bien-être (sommeil, respiration, micro-pauses, mouvement)

• Cartographier déclencheurs → réponses → stratégies

• Activer réseau de soutien (adultes, pairs, professionnels)

Décider mieux, résoudre des problèmes et penser de façon créative/critique. Aborder finances personnelles et self-advocacy pour renforcer l’autonomie.

• Suivre processus de résolution (causes → options → tests)

• Appliquer boucle OODA (Observer, Orienter, Décider, Agir)

• Stimuler créativité/critique (SCAMPER, brainstorming inversé, mind-map)

• Évaluer options via critères et tableau décisionnel

• Introduire bases de finances personnelles (50/30/20, objectifs)

• Pratiquer self-advocacy et formulations claires

Transformer intérêts et forces en pistes concrètes d’orientation. Multiplier terrains d’exploration et structurer un plan d’action court terme.

• Cartographier intérêts/forces (ex. RIASEC)

• Mener recherches métier et observations terrain

• Conduire entretiens d’information (scripts, questions, suivi)

• Comparer voies post-lycée (université, pro/apprentissage, alternance)

• Identifier compétences transférables et constituer mini-portfolio

• Élaborer plan 90 jours avec jalons et mentors

Coacher avec justesse dans la diversité des vécus. Créer des cadres inclusifs et réduire les biais pour rendre les objectifs réellement atteignables.

• Comprendre intersectionnalité et réalités croisées

• Pratiquer humilité culturelle (curiosité, réflexivité, langage inclusif)

• Analyser effets des systèmes (école, santé, justice)

• Interrompre biais en séance (pauses, vérifications, questions ouvertes)

• Poser normes d’inclusion et sécurité psychologique

• Outiller plaidoyer, coopération et réparation relationnelle

Non. Le coaching n’est pas un service clinique. En présence de signes préoccupants, vous orientez vers un professionnel de santé mentale.

Aucun prérequis clinique. Une expérience avec les jeunes ou en accompagnement est un plus.

Le rythme est flexible. Comptez 10 modules progressifs avec pratiques et mises en situation.

Vous obtenez un certificat d’achèvement attestant des compétences travaillées (non équivalent à un diplôme d’État).

Oui. Des fiches “ponts parents” et des cadres de réunion tripartite sont fournis.

Accès illimité à la plateforme et aux mises à jour du contenu.

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