Formation en Thérapie Polyvagale

Découvrir les bases de la théorie polyvagale et le rôle du système nerveux.
Comprendre la neuroception et les signaux de sécurité/danger.
Identifier les trois grands états (ventral, sympathique, dorsal) et leurs fonctions.
Ancrer une éthique somatique : consentement, limites, rythme, pouvoir relationnel.
Observer sans forcer, avec curiosité et bienveillance.
Poser une cartographie claire pour la suite du parcours.

Repérer les indices corporels, émotionnels et cognitifs de chaque état.
Nommer les déclencheurs et les ressources (internes/externes).
Distinguer activation, hypoactivation et retour à la sécurité.
Utiliser une échelle simple pour s’orienter au quotidien.
Choisir des micro-actions adaptées à l’état du moment.
Stabiliser la capacité à passer d’un état à l’autre avec plus de souplesse.

Développer la présence à travers l’ancrage, l’orientation et la lenteur.
Renforcer l’interoception et l’écoute fine des sensations.
Pratiquer des gestes d’auto-soutien pour apaiser ou mobiliser.
Expérimenter des rituels courts pour revenir au centre.
Créer une routine somatique réaliste et progressive.
Intégrer l’autorégulation dans la vie de tous les jours.

Explorer la respiration comme levier direct de régulation nerveuse.
Apprendre des techniques simples (rythme, pauses, soupirs, cohérence).
Mobiliser la voix (bourdonnement, toning, vibration) pour l’activation vagale.
Soutenir la sécurité interne grâce au son et au souffle.
Ajuster les pratiques selon le niveau d’énergie et de tolérance.
Installer des protocoles courts, utilisables partout.

Comprendre la co-régulation et ses effets sur la sécurité.
Reconnaître les signaux relationnels : regard, ton, rythme, posture.
Développer l’écoute, la présence et la synchronisation sans fusion.
Pratiquer la réparation après rupture et renforcer la confiance.
Créer des interactions prévisibles, chaleureuses et respectueuses.
Appliquer ces outils en coaching, en couple, en famille, en équipe.

Comprendre les bases d’une approche trauma-informée et du rythme sécurisé.
Appliquer la titration : doser, fractionner, revenir à la ressource.
Reconnaître le seuil de tolérance et les signes de débordement.
Développer la capacité à rester présent·e sans se suradapter.
Renforcer la résilience par des pratiques graduelles et répétées.
Intégrer sécurité, choix et autonomie dans chaque exercice.

Situer la somatique dans les contextes culturels et historiques.
Identifier les biais, normes implicites et angles morts dans les pratiques.
Honorer les différences de vécu, de corps, de langage et de spiritualité.
Adapter les exercices avec respect, consentement et sensibilité culturelle.
Créer des espaces plus inclusifs et plus sûrs pour tous.
Développer une posture réflexive, humble et responsable.

Explorer le corps subtil comme langage symbolique d’expérience intérieure.
Relier énergie, émotions et sensations de façon accessible.
Découvrir les chakras comme repères d’exploration (non comme vérité unique).
Pratiquer des exercices d’harmonisation simples et ancrés.
Adapter le cadre selon les croyances et le niveau d’ouverture.
Intégrer le subtil sans perdre la stabilité corporelle.

Comprendre l’impact de l’environnement sur le système nerveux.
Identifier les sensibilités sensorielles et leurs effets (sons, lumière, textures).
Ajuster l’espace, les routines et l’hygiène de vie pour soutenir la sécurité.
Créer une “boîte à outils” sensorielle personnalisée.
Prévenir la surcharge par des micro-pauses et des choix concrets.
Renforcer la stabilité grâce à un mode de vie régulateur.

Réhabiliter le jeu comme voie de sécurité, de lien et de vitalité.
Libérer l’expression par le mouvement, la voix, le rythme et l’imaginaire.
Explorer la créativité comme régulation et comme expansion.
Traverser les blocages (peur du regard, perfectionnisme, inhibition).
Créer des pratiques ludiques simples, progressives et plaisir-centrées.
Intégrer l’incarnation expressive dans le quotidien et les relations.

Non. Le coaching n’est pas un service clinique. En présence de signes préoccupants, vous orientez vers un professionnel de santé mentale.

Aucun prérequis clinique. Une expérience avec les jeunes ou en accompagnement est un plus.

Le rythme est flexible. Comptez 10 modules progressifs avec pratiques et mises en situation.

Vous obtenez un certificat d’achèvement attestant des compétences travaillées (non équivalent à un diplôme d’État).

Oui. Des fiches “ponts parents” et des cadres de réunion tripartite sont fournis.

Accès illimité à la plateforme et aux mises à jour du contenu.

Notre service client traite vos demandes 24h/24 7j/7,
E-mail: support@offres-formations.com