Formation Mindfulness (Pleine Conscience)

• Poser les fondations du coaching conscient et du rôle du coach.

• Comprendre la pleine conscience : attention, présence, non-jugement.

• Installer une posture d’écoute incarnée et de sécurité relationnelle.

• Clarifier le cadre, les objectifs et le contrat de coaching.

• Apprendre à guider de courtes pratiques d’ancrage au quotidien.

• Intégrer une éthique de bienveillance, de confidentialité et de respect.

• Explorer comment le cerveau apprend, s’adapte et résiste au changement.

• Comprendre stress, habitudes, récompense et biais de protection.

• Identifier déclencheurs, schémas automatiques et boucles émotionnelles.

• Transformer la résistance en information utile pour l’accompagnement.

• Utiliser des micro-ajustements pour créer des progrès durables.

• Traduire la théorie en outils concrets pour vos séances de coaching.

• Construire une pratique personnelle stable et réaliste (5–15 minutes).

• Maîtriser des exercices clés : respiration, ancrage, body scan, écoute.

• Apprendre à guider avec une voix claire, simple et sécurisante.

• Adapter les pratiques au niveau, au rythme et au contexte du client.

• Prévenir la surcharge : doser, titrer, proposer des alternatives.

• Créer des routines d’intégration entre les séances (journaling, check-in).

• Développer une présence calme et une attention soutenue en séance.

• Renforcer l’alliance : confiance, sécurité, respect et collaboration.

• Approfondir l’écoute active, l’empathie et le reflet conscient.

• Utiliser le silence, le rythme et la reformulation comme leviers.

• Poser des questions puissantes sans diriger ni imposer une solution.

• Repérer les ruptures relationnelles et réparer avec tact et clarté.

• Comprendre la fenêtre de tolérance et les signaux de dérégulation.

• Mettre en place consentement, choix, rythme et sécurité émotionnelle.

• Distinguer coaching, thérapie et accompagnement : limites et responsabilités.

• Reconnaître les déclencheurs et ajuster sans pousser ni exposer.

• Savoir orienter vers un professionnel de santé quand nécessaire.

• Protéger votre posture : hygiène émotionnelle et prévention de l’usure.

• Clarifier des objectifs réalistes : processus, valeurs, direction.

• Structurer une séance : intention, exploration, pratique, intégration.

• Concevoir des routines simples pour soutenir la continuité du changement.

• Suivre l’évolution : indicateurs doux, feedback, ajustements progressifs.

• Créer des plans d’action alignés avec le système nerveux du client.

• Ancrer l’autonomie : outils, repères et stratégies de maintien.

• Intervenir sur le stress, la charge mentale et la récupération.

• Accompagner transitions, décisions, procrastination et clarté intérieure.

• Travailler les émotions difficiles avec stabilité et discernement.

• Soutenir performance et concentration sans renforcer l’hyper-contrôle.

• Explorer relations, limites et communication consciente au quotidien.

• Adapter vos interventions à la réalité du client (temps, énergie, contexte).

• Concevoir un cadre solide en visio : présence, sécurité, confidentialité.

• Choisir des outils et pratiques adaptés au format digital.

• Mettre en place une évaluation légère : objectifs, besoins, progression.

• Utiliser des repères fondés sur l’évidence sans rigidifier la pratique.

• Gérer l’attention, la fatigue écran et l’engagement entre séances.

• Maintenir une qualité relationnelle forte à distance.

• Comprendre le rôle de la supervision dans la qualité du coaching.

• Développer une pratique réflexive : notes, auto-évaluation, apprentissages.

• Accueillir feedback et ajuster votre style avec maturité professionnelle.

• Clarifier posture, limites, éthique et gestion des cas complexes.

• Prévenir surcharge, confusion de rôle et fatigue compassionnelle.

• Construire votre trajectoire : spécialisation, cadre, offre et identité pro.

• Structurer un programme complet : objectifs, progression, pédagogie.

• Transformer vos compétences en parcours cohérent et vendable.

• Créer des supports : séances types, exercices, fiches et devoirs.

• Définir modalités : durée, format, accompagnement, évaluation.

• Communiquer avec clarté et éthique (promesses réalistes, cadre).

• Finaliser une intégration : plan d’action, supervision et prochaines étapes.

Non. Le coaching n’est pas un service clinique. En présence de signes préoccupants, vous orientez vers un professionnel de santé mentale.

Aucun prérequis clinique. Une expérience avec les jeunes ou en accompagnement est un plus.

Le rythme est flexible. Comptez 10 modules progressifs avec pratiques et mises en situation.

Vous obtenez un certificat d’achèvement attestant des compétences travaillées (non équivalent à un diplôme d’État).

Oui. Des fiches “ponts parents” et des cadres de réunion tripartite sont fournis.

Accès illimité à la plateforme et aux mises à jour du contenu.

Notre service client traite vos demandes 24h/24 7j/7,
E-mail: support@offres-formations.com