Anxiété, irritabilité, surcharge, fatigue émotionnelle, ruminations, conflits relationnels… Ces difficultés ne sont pas des “défauts de personnalité”. 💛 Elles sont souvent le signe d’un système interne qui tente de s’adapter : stress, besoins non reconnus, limites floues, histoires relationnelles, manque de...

Le stress chronique, les états de survie, la dissociation ou l’hypervigilance ne sont pas des faiblesses personnelles. 🧠💛 Ils sont l’expression d’un système nerveux qui cherche à se protéger.La Thérapie Polyvagale offre un cadre puissant, scientifique et profondément humain pour...

Les femmes qui traversent la périménopause et la ménopause se retrouvent souvent face à un mélange déroutant de symptômes : bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, anxiété, baisse de désir, prise de poids, douleurs… mais aussi remise en question...